83 más importante lo vas a hacer tú y tu familia. Cuando la alarma suene, es importante que te levantes inmediatamente al baño para terminar de sacar todo el pipi que tengas. Con los días vas a lograr despertarte antes que suene la alarma con ganas de hacer pipi. De hecho, esto es como una competencia: ¡Tienes que tratar de ganarle a la alarma! REGLAS: Las reglas de entrenamiento te van a ayudar a estar seco. Tenemos reglas para cuando mojas y para cuando estas seco. Cada noche, antes de acostarte, tienes que practicar las reglas para estar seco. Incluso si ya sientes que te las sabes bien, sigue practicándolas. REGLAS PARA ESTAR SECO: 1. Pipi-leer-pipi: Cuando estes listo para dormir y ya hayas ido al baño a hacer pipi, quédate en la cama o en tu pieza haciendo algo que te relaje, como leer o escuchar música, por una media hora. Después de ese tiempo, tienes que ir nuevamente al baño y hacer todo el pipi que tengas. 2. Antes de dormirte, tienes que chequear que la alarma de enuresis esté funcionando. Asegúrate que este encendida y con todos sus dispositivos en orden. Piensa que eres un piloto de avión chequeando que están todos los controles en orden antes de despegar. 3. Antes de dormirte, recuerda en tu cabeza como es el sonido de la alarma, incluso puedes hacer sonar la alarma antes de dormirte para que tengas ese sonido en tu cabeza antes de dormir. 4. Recuerda de levantarte inmediatamente cuando suene la alarma. Es como si fueras un bombero, que está durmiendo tranquilo, pero cuando siente la alarma, sabe exactamente lo que debe hacer.
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