77 estés en casa de nuevo, ve a tu cartilla y regístralo. Al revisar la cartilla miccional con regularidad, puedes ver si has orinado con la frecuencia adecuada. Tendrás que beber suficiente liquido si quieres orinar bien. Cada hora obtendrás un vaso con algo para beber. Esto podría ser cualquier cosa: como té, jugo de manzana, leche, pero no bebidas gaseosas ni leche con chocolate. ¡Termina tu bebida sin demora, para que puedas practicar bien! DEFECAR Es importante que tu intestino funcione bien durante este entrenamiento y que se vacíe regularmente. Esto te ayuda a sentir las señales que te envía su vejiga, para que puedas ir al baño a tiempo. Si también quieres orinar mientras haces caca, eso también cuenta para el entrenamiento. Si no puede vaciar tu intestino correctamente, el médico te dará algún medicamento. No es bueno estar estítico durante este entrenamiento. Por lo tanto, todos los niños que siguen el curso de entrenamiento de la vejiga deben tener cuidado con lo que comen. Es mejor no comer pan blanco, chocolate o plátanos. Por otro lado, es bueno comer pan integral y fruta regularmente.
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