69 Sección 5. Anexos Anexo 4. La “fábrica de Caca” Desde la comida hasta la caca… Comer Cuando comemos, la comida y bebidas bajan hasta nuestro estómago y después de un breve tiempo, llegan al intestino. Intestino delgado En el intestino delgado, la comida se mezcla con algunos fluidos. Las vitaminas y minerales son absorbidas desde la pared intestinal hacia el resto del cuerpo. Intestino grueso / Colon Cuando la comida entra al colon, en el cuadrante inferior derecho del abdomen, se muy suave en consistencia. En el colon, el cuerpo comienza a absorber agua desde esta suave comida, haciéndola cada vez más dura y más parecida a las deposiciones. Por lo tanto, mientras más tiempo pase la comida en el colon, más dura se torna. Reflejo gastrocólico La comida / deposiciones viaja por el intestino gracias a movimientos que se generan en la pared de éste. Cuando comemos grandes cantidades de comida, el cuerpo desencadena el reflejo gastronómico, que produce mayores movimientos en el colon, empujando las deposiciones hacia el recto. Esto ocurre en promedio, 10 a 20 minutos después de que comemos. El reflejo más fuerte ocurre generalmente después del desayuno. Recto Cuando las deposiciones alcanzan y llenan la última parte del colon (llamada recto), se genera una señal que viaja por la médula espinal hacia el cerebro, la cual nos indica que tenemos que ir al baño. Esto además abre el esfínter anal interno, dejándonos preparados para ir al baño y defecar. Entonces necesitamos contraer nuestro esfínter anal externo para aguantar las deposiciones hasta llegar al baño. Defecación Cuando nos sentamos en el inodoro y estamos listos para defecar, relajamos nuestro esfínter externo, mediante la relajación del piso pélvico. De esta manera, las deposiciones salen por si solas o por nuestro pujo. Después de haber defecado, el esfínter interno se cierra, quedando el vacío el recto hasta la próxima vez que necesitemos defecar. Constipación
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