Libro de Uroterapia

40 Posteriormente, se le preguntó a Teresa si quería intentar jugar a un videojuego con el piso pélvico. Ella accedió a jugar el juego del biofeedback en el computador, por algunos minutos. Contrayendo y relajando el piso pélvico, controló el pez captando burbujas con 5 segundos de contracción y 5 segundos de relajación. Ella pudo hacerlo, pero se cansó rápidamente y comenzó a contraer la musculatura glútea para ayudarse. Luego el juego se suspendió. Para promover buenos hábitos ficcionales, se le instruyó a: 1. Ir al baño y orinar cada 3 horas durante el día. La primera vez en la mañana y la última, antes de ir a dormir. 2. Consumir abundantes líquidos, distribuyéndose durante todo el día y a lo menos debe ser de 6 - 8 vasos de agua. 3. Tratar de relajar el piso pélvico cuando orina y escuchar el chorro urinario. Si éste se hace más débil, ella debe inhalar profundamente y exhalar lentamente semi cerrando su boca, para relajar el piso pelviano en forma óptima. Además, debe relajar la musculatura glútea, abdominal y de los muslos mientras orina, enseñando la posición adecuada en el inodoro Posición sentado en el inodoro

RkJQdWJsaXNoZXIy NjM1NTk=